桥本环奈6招无痛保养法，吃饱睡好养出透亮美肌！

2013年因为一张奇蹟美照而爆红的桥本环奈，14岁时就被夸讚是，如今她也已经25岁了，出道以来一如既往地精緻可爱，经常出现在各大广告和杂誌封面。虽然长得很漂亮，但桥本环奈的个性很反差，在影剧中不计形象的搞笑，能够驾驭各种类型的角色，2024年还将主演NHK晨间剧《御饭糰》。

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1.肌肤补水最重要

桥本环奈是乾性肌肤，而且每当她鼻子乾燥时，鼻孔就会变痒，所以她在家会经常使用保湿喷雾和保湿霜，更表示自己连出去喝酒都会随时擦乳霜。周围的人经常说她的脸有光泽，可能是因为她真的太常涂保湿霜的原因，她也会使用加湿器，来让空气不那么乾燥影响到肌肤，可以说是随时随地都在努力为肌肤补水！

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2.自订让肌肤休息

桥本环奈表示自己一回家就一定会卸妆，工作完也会卸妆后才出门，因为经常需要化妆，因此她只要遇到休息日就一定不会化妆，自己还订定让肌肤休息，更表示受到长泽雅美的影响，把卸妆油换成了卸妆膏，卸妆后更有保湿的感觉，也建议大家要依照自己的肤况选择卸妆产品。

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3.可以不化妆，但不能没有护唇膏

虽然平常不喜欢化妆，但桥本环奈一定会擦护唇膏，有时候只用一支带有润色效果的润唇膏就能带来好气色。在嘴唇真的很乾的时候，桥本环奈还会使用唇油，不但更滋润嘴唇也会更有光泽感，营造出可爱的嘟嘟唇。

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4.靠泡澡帮助排汗

泡澡是许多女明星的保养之道，桥本环奈表示自己一直都很喜欢洗澡，疫情期间还养成了泡澡的习惯。泡澡可以消除疲劳，还能加速排汗，让代谢变好，身体也可以因此变得更健康，是一举数得的好习惯。

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5.美容觉不能少

桥本环奈一直认为保持健康就是要吃得好、睡得好，因此她十分重视睡眠，理想的时间是9小时，但通常只能睡到6或7.5个小时，但也是抓紧时间能休息就休息，充足的睡眠不但对肌肤有帮助，也对健康有益。

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6.饮食均衡

桥本环奈不是个喜欢运动的人，因此她努力在饮食上下功夫，在家经常吃的食物是海藻沙拉，因为不用开火是最方便的健康饮食，她特别注重青菜的摄取来补充维生素，也会吃蒸蔬菜。

她认为吃饭是生活的乐趣，比起限制饮食的量，更在意吃什么，补充均衡的营养才是重点。桥本环奈因为爱喝啤酒而闻名，不过她说自从改变红肉和啤酒的摄取后，发现肌肤也变好了，大家也可以从食物下手去观察自己需要的营养。

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免责声明：肌肤保养品使用后状况会依个人使用方法及肌肤状况而有所不同，并请配合正确使用方法。